בראיון עבודה, המילים שאנו אומרים הן רק חלק קטן מהמסר שאנו מעבירים. שפת הגוף שלנו, שהיא כל מה שאינו נאמר במילים – תנועות הגוף, הבעות הפנים, יציבה, קשר עין ועוד – יכולה לקבוע אם נצליח להרשים את המראיין ואם נקבל את המשרה המיוחלת.
1. קשר עין: קשר עין הוא אחד הגורמים החשובים ביותר בראיון עבודה. הוא משדר ביטחון, כנות ואמינות. עם זאת, יש לשמור על קשר עין במידה, מבלי להביט בצורה אינטנסיבית מדי. מומלץ לשמור על קשר עין כאשר המראיין מדבר ולהגיב עם מבטים בזמן שמדברים.
2. יציבה: הישיבה בזמן הראיון צריכה להיות זקופה אך נינוחה. הישיבה בצורה זקופה משדרת ביטחון עצמי ורצינות, בעוד שהישיבה ברפיון עלולה לשדר חוסר עניין או עצלנות. חשוב להימנע מהישענות יתרה לאחור, מה שעלול להתפרש כחוסר אכפתיות.
3. תנועות ידיים: תנועות הידיים יכולות להדגיש את המסר המילולי, אך חשוב להקפיד על מינון נכון. תנועות ידיים קטנות ונעימות מסייעות לשמור על עניין ומעידות על פתיחות, אך יש להימנע מהנפת ידיים מוגזמת, שעשויה לשדר לחץ או חוסר שליטה.
4. חיוך: חיוך אמיתי משדר נגישות ואנרגיה חיובית. הוא מסייע להוריד את מפלס המתח ויוצר אווירה נעימה יותר בראיון. עם זאת, יש להימנע מחיוכים מאולצים או מוגזמים.
5. ניהול מרחב אישי: שמירה על מרחק סביר מהמראיין משדרת כבוד ונימוס. יש להימנע מלהיכנס למרחב האישי של המראיין, מה שעלול ליצור תחושת אי נוחות.
6. שליטה בתנועות עצבניות: תנועות עצבניות כמו נגיעה תכופה בפנים, הקשתה באצבעות, או נענוע רגליים, עלולות לשדר לחץ או חוסר ביטחון. חשוב לנסות להיות מודעים לתנועות אלו ולהימנע מהן ככל האפשר.
לסיכום: שפת הגוף היא כלי מרכזי בראיון עבודה, והיא יכולה להשפיע רבות על הרושם שמשאירים על המראיין. מודעות ושמירה על שפת גוף נכונה תסייע לשדר ביטחון, מקצועיות ופתיחות, ותגדיל את הסיכוי להצליח בראיון ולקבל את המשרה.